- ФАСТ ВОРКОУТС5 сагоревања масти плиометријског Вежбе
- ФАСТ ВОРКОУТС8 Вежбање помера са Трејси Андерсон
- ФАСТ ВОРКОУТС7 потезе за бољи Бутт
- ФАСТ ВОРКОУТС8 Вежбање помера са Алисон Свеенеи
- ФАСТ ВОРКОУТСИнстант Метаболизам-Јачање Воркоут
- ФАСТ ВОРКОУТСБрзо Не-Булк Арм Вјежбе
- ФАСТ ВОРКОУТС6 Фаст целулиту Фигхтерс
- ФАСТ ВОРКОУТСЈога Посес за мање стреса и бољи сан
- ФАСТ ВОРКОУТС5 најбољих потеза за равнији Абс
- ФАСТ ВОРКОУТСМагиц Јога Мовес
- ФАСТ ВОРКОУТС2-Минуте Воркоут Јутро
- ФАСТ ВОРКОУТСЗатезање-тоника Воркоутс
- ФАСТ ВОРКОУТС10-Минуте Воркоут Батут
- КАКО-ДА ФИТНЕСС КАКОда урадите Перфецт склекове
- КАКО-ДА ФИТНЕСС КАКОТоуцх Иоур Тоес
- КАКО-ДА ФИТНЕССГет Јака, извајана Абс
- КАКО-ДА ФИТНЕССПокушајте овог Стан-Белли иога посе
- КАКО-ДА ФИТНЕСС СТЕКНЕјаке куковима и бутинама
- КАКО-ДА ФИТНЕССГет Снажни трицепси
- КАКО-ДА ФИТНЕССГет ка лопатицама
- КАКО-ДА ФИТНЕССБутт Вежбе: Дуга
- КАКО-ДА ФИТНЕССБутт Вежбе: Ветрењача
- КАКО-ДА ФИТНЕССБутт Вежбе: плен Бурн
- КАКО-ДА ФИТНЕССБутт Вежбе: плен Скуеезе
- КАКО-ДА ФИТНЕССБутт Вежбе: Руннер Локал
- КАКО-ДА ФИТНЕССБутт Вежбе: Троугао Коси
- КАКО-ДА ФИТНЕССБутт Вежбе: Троугао Црунцх
- КАКО-ДА ФИТНЕССједном ногом мртво дизање са Лег Ектенсион и ВЛ Пресс
- КАКО-ДА ФИТНЕССбицикле АБС са Думббелл Фли Пећи
- КАКО-ДА ФИТНЕССколена лифт с Обрнуто Ров
- КАКО-ДА ФИТНЕС СИДЕЛунге да направити кникс
- КАКО-ДА ФИТНЕСС180-Јумп Скуат
- КАКО-ДА ФИТНЕССПланка са супротним Лимб Ектенсион
- КАКО-ДА ФИТНЕССседи
- КАКО-ДА ФИТНЕССГранд плие Са ударца је Трејси Андерсон
- КАКО-ДА ФИТНЕССве-Фоурс Лег свратим Трејси Андерсон
- КАКО-ДА ФИТНЕС ВОЈСКЕЦравл Лег Ектенсион од Трејси Андерсон
- КАКО-ДА ФИТНЕС СИДЕхип пада и ударца је Трејси Андерсон
- КАКО-ДА ФИТНЕСССтретцх, Бенд и ударац у Трејси Андерсон
- КАКО-ДА ФИТНЕССПланка са АРМ / Лег лифт би Траци Андерсон
- КАКО-ДА ФИТНЕССМини цуцњу са Лег Ектенсион од Трејси Андерсон
- КАКО-ДА ФИТНЕССингле-ногом по Трејси Андерсон
- КАКО-ДА ФИТНЕС ОБРНУТОсхоулдер пресс са задњим Лег лифт
- КАКО-ДА ФИТНЕСС СКУАТпродоре
- КАКО-ДА ФИТНЕССтрицепс Стретцх
- КАКО-ДА ФИТНЕСС СТАЛНЕглутеуса Тонер
- КАКО-ДА ФИТНЕСДијагонала Бутт Бустер
- КАКО-ДА ФИТНЕССЦросс Цравл
- КАКО-ДА ФИТНЕСССтандинг колена Туцк
- КАКО-ДА ФИТНЕС ПРСТАрм слици 8.
- КАКО-ДА ФИТНЕС СЕДИкичмене Твист
- КАКО-ДА ФИТНЕССпланинаре
- КАКО-ДА ФИТНЕСССплит "Лунге" чучањ ротације
- КАКО ДА ФИТНЕССЦхеерлеадер
- КАКО-ДА ГИМНАСТИКАВ Лунге Свитцх
- КАКО-ДА ФИТНЕСистезање Лунге
- КАКО-ДА ФИТНЕССДолпхин Планк
- КАКО-ДА ФИТНЕССБоат Посе
- КАКО-ДА ФИТНЕССЛеап Фрог
- КАКО-ДА ФИТНЕССбрисач
- КАКО-ДА ФИТНЕССтрицепс дипс
- КАКО-ДА ФИТНЕССКс Јацк Јумп
- КАКО ДА ФИТНЕСССупермена
- КАКО-ДА ФИТНЕСС РАВНАпотколеница дизање
- КАКО-ДА ФИТНЕССнавише Дог
- КАКО ДА ФИТНЕССПигеон
- КАКО-ДА ФИТНЕССПилатес Бокс
- КАКО-ДА ФИТНЕССлика 4 чучањ са Раме дизање
- КАКО-ДА ФИТНЕС СНАГАПусх Планк
- КАКО-ДА ФИТНЕСС ВАЗДУШНАлинија Сиде Лифтови
- КАКО-ДА ФИТНЕСсупротну руку и ногу лифт
- КАКО-ДА ФИТНЕССноге зид
- КАКО-ДА ФИТНЕСС ХЕЕЛслајдовима
- КАКО-ДА ФИТНЕСратник 3 Јога Поза
- КАКО-ДА ФИТНЕССдетета Посе
- КАКО-ДА ФИТНЕССБент Овер Ров
- КАКО ДА ФИТНЕССБицицле
- КАКО-ДА ФИТНЕССВидео: Боље Бутт Воркоут
- КАКО-ДА ФИТНЕСС ЈОГАБурпее То изградјују снагу
- КАКО-ДА ФИТНЕСС КАКОда тон ваше Абс, кукова, и струка
- КАКО-ДА ФИТНЕССсекси сиде Арм Пусх-уп
- КАКО-ДА ФИТНЕСС ПОТЕЗизгубити љубав ручке
- КАКО-ДА ФИТНЕССЈачање бутина Са орао Посе
- КАКО-ДА ФИТНЕССПокушајте овог Бутт Бластер Вежба
субота, 3. мај 2014.
Дијета & Фитнесс
субота, 8. март 2014.
субота, 1. фебруар 2014.
Crtanje je Veština Koju Svako Može da Nauči
Niste pronašli ono što vas zanima? Unesite željeni pojam, a zatim kliknite dugme za pretragu.
Kao samouki crtač mogu vam reći da je crtanje veština koju svako može da nauči. Sve što vam je potrebno to je poznavanje osnovne tehnike crtanja, malo volje i motivacije i dosta vežbe.
Svako može da nauči da crta ako mu se pokaže osnovna tehnika i da podstrek. Naučite i vi kako da crtate i poboljšate svoju veštinu crtanja u relativno kratkom vremenu na ovim stranicama.
Bez razlike da li ste početnik, hobi-umetnik ili student umetnosti ovde ćete naći besplatno sve potrebne tehnike i puno saveta kako uspešno da savladate ovu veštinu.
Na ovom sajtu, isto tako, možete da se družite, da razmenjujete vaše savete i iskustva, kao i da izlažete vaše crteže i slike.
Pribor za Crtanje - Pribor potreban za crtanje je relativno jeftin i može se lako naći u svakoj bolje opremljenoj knjižari. Zapravo, sve što vam treba za početak su jedna olovka i gumica za brisanje, a kao papir za crtanje možete da koristite najobičniji papir za kopiranje. | |
Crtanje, Osnovni Pojmovi - Za sve početnike u crtanju, poželjno je da naučite osnovne pojmove ove veštine kako kasnije ne bi imali potrebe da se vraćate unazad. Tako ćete biti skoncentrisani na sticanje novih znanja i na vežbanje. | |
Jednostavna Tehnika za Crtanje - Ako imate problem kako da prenesete osnovne konture željenog objekta na papir, uvek možete da koristite ovu jednostavnu tehniku geometrijskih oblika. Efikasnost ove metode će vas prijatno iznenaditi. | |
Portret - Većina ljudi misli da je portret najteže nacrtati. Međutim, istina je da ljudsko lice ima uglavnom univerzalne proporcije koje će vam, kada ih budete naučili, pomoći da sa lakoćom smestite sve elemente lica na svoje mesto i da se zatim posvetite svim onim detaljima koji prave razlike u izgledu. | |
Drvene Bojice - Iako se olovke u boji, zbog svoje dostupnosti, najčešće povezuju sa decom i ne smatraju se za "ozbiljan" slikarski pribor, one zahtevaju dobru tehniku i uvežbanu ruku. Preporučujem ih jer su one, nakon grafitne olovke, prirodan nastavak za rad u boji. | |
Škola Crtanja i Slikanja - Za sve one koji bi hteli da nauče više i da odu korak dalje u izučavanju veštine crtanja, tu je škola crtanja i slikanja akademskog slikara Mirjane Petrović. | |
Knjige o Crtanju - Nema prakse bez teorije. Poželjno je da, osim na stranicama ovog sajta, svoje znanje proširite čitajući knjige o tehnikama crtanja. Poručite on-line vašu omiljenu knjigu. Odabrani naslovi, prikladne cene, jednostavna kupovina i dostava. | |
Galerija Vaših Radova - Crteži i skice koje želite da podelite sa nama. Ovo je vaša galerija gde možete da izlažete sve vaše radove i da pogledate crteže ostalih posetilaca...i naravno da komentarišete ostale radove. |
LEPOTA CRTANJA JE U TOME ŠTO
MOŽE DA SE NAUČI U SVAKO ŽIVOTNO DOBA!
Upravo tako, crtanje može da se nauči u svako životno doba jer, iznenadićete se kada vam kažem, da bi naučili da crtate, ne treba vam TALENAT već znanje i redovno vežbanje!
I Vi možete da naučite da crtate i slikate jer su crtanje i slikanje veštine koje se mogu naučiti i koje, kao i sve druge veštine da bi se razvijale, treba samo redovno da vežbate. Prestanite pogrešno da verujete da je umetnost nešto što je stvoreno za odabrane, rezervisano samo za talentovane ili samo za bogate (o da, lično sam se uverio da ima i takvih koji veruju da je umetnost stvorena samo za bogate?!). |
Umetnost je za svakoga, a najzabavniji deo je to što i Vi možete da naučite da crtate.
Ovaj sajt je namenjen svima koji žele da nauče da crtaju bez obzira na životno doba i sposobnosti. Krenite redom i uverite se da "svako može da nauči da crta".
среда, 29. јануар 2014.
Lečenje upale grla i angine za jedan dan !
e
Još jedan provjeren, jednostavan, ali veoma efikasan recept ruske tradicionalne medicine za liječenje upale grla i krajnika.
Recept za liječenje upale grla, krajnika i angine.
Biće potrebno:
1 veca cvekla i 9%-no alkoholno sirće.
Izrendajte cveklu na sitno rende.
Na 250 gr izrendane cvekle dodajte 1 supenu kašiku sirćeta (na 500 grama – 2 supene kašike).
Promiješajte i ostavite da odstoji 15-20 minuta.
Dobro iscijedite kroz gazu ili plastičnu cjediljku.
Ostatke cvekle bacite.
Ispirajte redovno grlo, na svaka 2-3 sata (možete i progutati, za bolji efekat) i rezultat neće izostati!
Na ovaj način cvekla uspješno liječi hroničnu upalu grla i gnojnu anginu.
Budite zdravi!
Пријавите се на:
Постови (Atom)